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O estresse da quarentena vs Pele, cabelo e saúde

O isolamento social pode nos causar sentimentos de angústia, ansiedade e estresse. O nosso corpo físico sente os efeitos dessa tensão mental e isso pode colocar em risco a nossa saúde. No vídeo de hoje eu vou dar algumas dicas de atividades simples que podem nos ajudar a acalmar e ter equilíbrio nesse momento. O que vocês fazem para controlar o estresse? Me conta aí nos comentários e vamos passar por essa juntos!